Puh, das ist auf jeden Fall schon sehr wenig. Bei der Größe hast du mit 64 kg Untergewicht. Ein Kumpel von mir hatte ähnliche Probleme, ist dann aber regelmäßig zum Kraftsport gegangen und hat ca. 10 kg zugelegt. Danach schien sich sein Blutdruck stabilisiert zu haben, denn Nasenbluten hatte der dann nicht mehr. Kann also gut sein, dass man einfach eine gewisse körperliche Konstitution benötigt, um stabile Werte zu haben. Ich denke allgemein ist eine sportliche Betätigung gut für das Wohlbefinden.
Schau mal, ob du dich nicht mal in nem Sportstudio anmelden kannst. Probier dich da mal aus und versuch etwas zuzunehmen. Würde das aber in jedem Fall noch mal vom Arzt abklären lassen. Den Blutdruck kann man ja auch dann regelmäßig zu Hause prüfen. Solche Blutdruckmessgeräte gibts in der Apotheke oder bei Amazon und Co. Auf was man da achten sollte, steht hier: https://www.homeandsmart.de/blutdruckmessgeraete-test
LG